El Método Essential Diet es un plan dietético indicado para la pérdida de peso y volumen que se caracteriza por un aporte calórico mucho más bajo que el que se consigue con las dietas hipocalóricas tradicionales.

Como referencia, las dietas hipocalóricas estándar suelen aportar, por norma general, unas 1.000 o 1.500 calorías diarias. Mientras que la dieta Essential tiene un aporte calórico diario inferior a las 800 calorías.

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